الافضل لك

ما هي اسباب ظهور التجاعيد؟

www.newscientist.com

يمكن تعريف التجاعيد بتلك الحالة التي يقوم فيها الجلد بجسم الانسان بالانطواء وذلك لمجموعة من الاسباب والتي قد تكون صحية بسبب مرض ما يصيب الانسان او لعوامل اخرى التي يتجلى اهمها في عامل السن او ما يدعى بمرحلة الشيخوخة حيت تصبح خلايا الجلد في هذه المرحلة اقل سمكا وصلابة وتميل تدريجيا نحول النحافة والديق مما يؤدي لانحباس الرطوبة داخلها وعدم القدرة على طرحها خارجا مما يؤدي لمشكلة جفاف الجلد كما ان التقدم في السن وحده كفيل لبدا ظهور التجاعيد لانه يصبح اقل قدرة على مقاومة اي عامل يؤديه واقل قدرة كذلك على اصلاح نفسه بنفس الوثيرة التي كان يفعل قبل دخول مرحلة التقدم في السن اي في عمر الشباب . كما ان مسالة الشيخوخة كما سبق وذكرنا ليست الوحيدة التي تؤدي لظهور التجاعيل بل هناك مجموعة كبيرة اخرى من العوامل من بينها كذلك نجد هناك التعرض المفرط لاشعة الشمس حيت ان الجلوس تحت اشعة الشمس الضارة لفترات طويلة دون وقاية وبشكل مستمر كفيل بظهور مشكلة التجاعيد حتى في مقتبل العمر كما نجد هناك عامل التدخين حيث من بين مضاعفات التدخين التاتير على الجلد بصفة عامة كظهور السرطانات الجلدية على سبيل المتال وبطبيعة الحال مشكلة التجاعيد كما هناك قلة شرب المياه مما يؤدي لجفاف الجلد ويلحق ضررا به لذا يوصي باخد كميات ماء كافية طوال اليوم كما قد تكون التجاعيد عبارة عن اثار جانبية لبعض الادوية عموما ما هي اسباب ظهور التجاعيد؟ وهل يمكن حقا التخلص منها بعد ظهورها ؟ وكيف يمكننا حماية انفسنا من التعرض لهذه المشكلة؟

اسباب ظهور التجاعيد؟

التدخين

من اهم اسباب واولاها في ظهور مشكلة التجاعيد نجد هناك عامل التدخين فاغلب المدخنين اقرو انهم يعانون من هذه المشكلة وان الناس تظنهم اكبر من عمرهم الحقيقي ويرجع ذلك لتلك المواد الكيماوية المضرة بالصحة من تبغ ونيكوتين وغيره الذي تحتوي عليهم السجائر كما يعود ذلك للطريقة التي تستخدم بها عضلات الوجه اتناء تدخين سجارة حيث ان تلك الحركات المتواصلة اتناء التدخين تلعب دورا كبيرا كذلك في ظهور تجاعيد الوجه كذلك التدخين يؤدي لهدم الفيتامينات بالجسم خاصة تلك التي لها دور هام في الحفاظ على نظارة البشرة والجلد عموما كفيتامين سي فالتدخين يهدم تلك الفيتامين وبالتالي لا يحرم الجسم من الاستفادة منه لذا وجب ودون ادنى شك التوقف عن التدخين للحفاظ على بشرة سليمة.

التعرض لاشعة الشمس بشكل مفرط

كما هو معروف فالشمس لها دور هام بتغدية جلد الانسان بما يحتاجه من فيتامينات خاصة فيتامين دي لكن كما للشمس هذا الجانب الايجابي لها جوانب سلبية كذلم فالتعرض للشمس بشكل مفرط من اهم عوامل ظهور التجاعيد خاصة عند عدم استعمال واقيات الشمس حيت ا ناشعة الشمس الضارة تقوم بتدمير كلي لطبقة الكيلوجين بالبشرة مما يؤدي بها الى الجفاف مما قد يؤدي لظهور التجاعيد وفي اسوء الحالات ظهور سرطان الجلد لذا وجب استعمال واقيات الشمس والنظارات الشمسية ومن الافضل عدم التعرض لاشعة الشمس خاصة بعد فترة الظهيرة

وضعية نومك

القليل فقط من له دراية ان وضعية نوم الانسان لها دور كبير عندما يتعلق الامر بمسالة التجاعيد فالنوم المتواصل على احد جانبي الوجه دون الاخر قد يساهم في ظهور التجاعيد بذلك الجانب لذا يفضل النوم على ظهرك حماية للبشرة من ظهور هاته المشكلة كما تلعب مسالة نظافة الوسادة التي تستعمل دورا هاما حيث وجب الحفاظ على نظافتها باستمرار وتغييرها لانها مرتع سهل لتجمع الفطريات كما وجب استعمال وسادة مريحة ورطبة الملمس.

تناول السكر بكثرة

ان تناول السكر بافراط يعد من اخطر العوامل التي تضر بصحة الجسم عموما والبشرة خاصة فان كنت ممن يتناولون مادة السكر بافراط فكن على استعداد تام على ان تظهر اكبر من سنك الحقيقي حيت ان ارتفاع السكر في الدم يؤدي لظهور مجموعة من الخطوط والتجاعيد لذا من الافضل التقليل من تناوله واللجوء لبدائل السكر كالفواكه.

نقص البروتينات

ان انخفاض نسبة البروتينات بالجسم بشكل كبير يؤدي لظهور مشكلة التجاعيد لذا وجب الحفاظ على نظام غدائي متوازن غني بما يحتاجه الجسم بعيدا عن الاغدية الضارة خاصة الاطعمة الجاهزة وتلك الغنية بالدهنيات والسكريات.

مرض الاكتئاب

ان الكيفية التي يشعربها المر وحالته النفسية تلعب دورا هاما في صحة بشرته حيث ان اغلب المصابين باظطرابات نفسية كالاكتئاب وغيره يرفع نسبة ظهور التجاعيد في وقت مبكر فتلك الذبذبات المتواصلة بين الحزن والفرح والتوتر كفيلة بهدم الخلايا بالبشرة والتاتير على صحتها وفعاليتها مما يعكس ذلك على صحة الجسم والشعر والبشرة لذا وجب الاهتمام بالصحة النفسية وممارسة انشطة رياضية للتخفيف من التوتر .

تناول الكحوليات

ان تعاطي المشروبات الكحولية يؤثر بشكل كبير على صحة البشرة وخلايا الجلد وتساهم في ظهور الهالات حول العيون وهدم انسجة البشرة بشكل عميق لذا وجب الابتعاد عن الكحول بصفة عامة وكل المخدرات للضرر البالغ الذي قد تلحقه ببشرتك.

الجينات الوراثية

تلعب الوراثة دورا هاما عندما يتعلق الامر بموضوع التجاعيد والمشكل بهذا العامل انه لا يمكن التحكم به لذا فان كان احد والديك او كلاهما عانو من التجاعيد في سن مبكرة فانت حتما ستشهد ظهور هذه المشكلة في شبابك لكن يمكن في هذه الحالة التدخل وذلك بالوقاية لتاخير ظهور المشكلة وذلك بالابتعاد عن التدخين والحفاظ على نظام غدائي سليم وممارسة الرياضة بانتظام.

كيفية علاج مشكلة التجاعيد

يمكن حماية انفسنا من ظهور التجاعيد خاصة في عمر مبكر بمجموعة من الوسائل ذلك بالابتعاد عن المواد المضرة بالصحة كتناول الكحول او تعاطي المخدرات لان بها مواد كيماوية تدمر الخلايا وبالممارسة المستمرة المنتظمة لاحد الانشطة الرياضية كما وجب اخد قسط كافي من النوم والحفاظ على نظافة البشرة حيت ان النظافة تلعب دورا رئيسيا في تجنب ظهور مشكلة التجاعيد وانتفائها يجعل الوجع عرضة سهلة لكافة انواع البكتيريا والجراتيم كما وجب الابتعاد عن الاغدية المعلبة والجاهزة والتقليل من السكريات مع التركيز الهام على الصحة النفسية للفرد اما بخصوص الحلول الطبية لعلاج التجاعيد فهناك حقن البوتوكس وهناك الفيلر الذي يعتمد على ملئ الفراغات بمادة الكولاجين كما ان هناك الليزر الذي يعمل على ازالة طبقات الجلد المتجعدة وهو مكلف بعض الشيء ويمكن استبداله بتقنيات التقشير الجلدي.

نصائخ اخرى للبقاء بعيدا عن مشكلة التجاعيد

  • الحفاظ على نظافة الوجه والمسام الجلدية وذلك بغسل الوجع مرتين على الاقل كل يوم سواء بالماء والصابون او ببعض غسولات الوجه.
  • التقليل من الاطعمة الدهنية والحفاظ على نظاتم غدائي او حمية سليمة غنية بالروتينات وقليلة الدهنيات والكربوهيدرات
  • الابتعاد عن التوتر والقلق فهو العدو الاول لظهور التجاعيد وتدمير صحة البشرة
  • استعمال مواد تقشير الوجه لنزع الطبقات الضارة
  • استعمال الكريمات لترطيب الوجه والجلد عموما
  • الاكتار من تناول الخضر والفواكه
  • اخد اقساط كافية من النوم خاصة بالفترة الليلية
  • ارتداء واقي الشمس ضروري عند التعرض لاشعة الشمس وتجنب الجلوس الطويل تحتها ذلك للضرر البالغ الذي يمكن ان تلحقه الاشعة تحت البنفسجية على خلايا الجلد.
قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.